Садівництво - це заняття, яким захоплюються всілякі люди - від зовсім молодих до старших старших. Це не відрізняє, навіть якщо у вас ризик розвитку лімфедеми. Замість того, щоб відмовлятися від свого саду, розгляньте способи, як уникнути появи симптомів лімфедеми.
Ми розпочнемо з кількох порад щодо садівництва, щоб запобігти проблемам з лімфедемою.
Що таке лімфедема?
Садівництво - це хобі, яке може кинути виклик вашому тілу та мозку, залежно від того, як ви до цього підходите. Однак це не означає, що вам доведеться відмовитися від своїх рослин лише тому, що ви ризикуєте лімфедемою. Садівництво з лімфедемою схоже на те, що робити будь-що інше з лімфедемою, вам просто потрібно змінити підхід до ландшафту.
Лімфедема - це ненормальний збір рідини безпосередньо під шкірою. Найчастіше зустрічається в руках і ногах, але може з’являтися де завгодно на тілі. У деяких людей є лімфедема, оскільки вона народилася з нею, але у багатьох інших такий стан розвивається в результаті видалення або пошкодження лімфатичних вузлів під час лікування раку.
Якщо не лікувати лімфедему, це може призвести до важких інфекцій, целюліту або фіброзу під шкірою. Існує ризик розвитку лімфедеми під час садівництва для груп ризику, але існують також безпечні способи наближення до ґрунту.
Садівництво з лімфедемою
Ось кілька наших улюблених порад щодо садівництва лімфедеми:
Носіть належний садовий одяг. Починаючи з рукавичок і закінчуючи чобітьми, все повинно підходити лише для того, щоб уникнути утворення пухирів або стиснення, якщо набряки починаються. Носіння покривів від голови до ніг - важливий крок, оскільки навіть укус комахи або прокол від куща троянди може спровокувати лімфедему.
Зберігайте компресійний одяг чистим і сухим. Найкращий спосіб уникнути проблем при носінні компресійного одягу в саду - це стежити за чистотою та сухістю. Брудний або мокрий одяг може викликати лімфедему, тому негайно змініть це спорядження, якщо помітите, що це неправильно.
Зважайте на погоду. Якщо дуже холодно або спекотно, вам слід суворо обмежити час у саду. Холодна погода може призвести до того, що шкіра потріскається або поглине потовиділення; більше, ніж близько 15 хвилин у спеку, є не менш клопотною спрацьовуванням.
Сплануйте свої роботи в саду заздалегідь. Одне з найважливіших речей, яке слід враховувати при лімфедемі, - це те, що найкраще робити вправи у стрибках. Сплануйте свою діяльність заздалегідь, щоб ви могли розбити їх на менші завдання, які дозволять вам відпочити між ними. Не забудьте отримати допомогу в будь-яких важких роботах, таких як обробка землі та копання у твердому ґрунті.
Робіть різноманітні заходи. Повторення може призвести до лімфедеми, тому змішайте її. Посадіть кілька саджанців, далі обріжте кущ, а потім додайте компост до своїх рослин у горщиках. Вам не потрібно виконувати більші завдання відразу. Ви можете замість цього обертати ланцюг “обов'язкових”, щоб зменшити шанси на розвиток лімфедеми.
