Закрийте очі і уявіть, як ви сидите у своєму омріяному саду. Уявіть тихий вітерець, змушуючи дерева та інші рослини злегка погойдуватися, каскадуючи солодкий аромат квітів навколо вас. А тепер уявіть заспокійливу цівку водоспаду та мелодійні пісні ваших улюблених птахів. Вималюйте метеликів різних кольорів, що перелітають з одного цвітіння в інше в витонченому маленькому повітряному танці. Завдяки цій візуалізації ви відчуваєте себе спокійно і розслаблено - раптом менш напружені? Це концепція посадки садів для психічного здоров’я. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про садотерапію та психіатричні сади.
Сад психіатричної лікарні
Як суспільство, ми сьогодні здаємось повністю залежними від технологій. Однак раніше ми покладались виключно на природу, яка нас годувала, зволожувала, прихищала, розважала і заспокоювала. Хоча ми, здається, так віддалились від цієї залежності від природи, вона все ще міцно закріплена у наших мозках.
За останні кілька десятиліть було проведено багато досліджень про вплив природи на психіку людини. Більшість цих досліджень показали, що навіть лише короткий огляд природи значно покращує душевний стан людини. З цієї причини в тисячах медичних закладів зараз з’являються сади психіатричної лікарні.
Недавні дослідження показали, що лише 3-5 хвилин у пишному зеленому саду можуть зменшити стрес, тривогу, гнів та біль. Це також може викликати розслаблення та розвіяти психічну та емоційну втому. Пацієнти, яким дозволено проводити час у лікарняних садах, краще ставляться до свого перебування в лікарні, а деякі навіть швидше одужують.
Незважаючи на те, що цей тип саду психічного здоров’я не допоможе вам пережити всі проблеми, він МОЖЕ забезпечити як пацієнтів, так і персонал адекватним розумовим станом.
Проектування садів для пацієнтів з психічним здоров’ям
Створення саду психічного здоров’я - це не ракета, і не повинно бути. Це місце, де хочуть бути пацієнти, притулок, де вони можуть шукати «розслаблення та відновлення від психічної та емоційної втоми». Одним з найкращих способів досягти цього є додавання пишної багатошарової зелені, особливо тіньових дерев. Включіть різні рівні місцевих чагарників і флори, щоб створити природну зону, придатну для птахів та інших дрібних диких тварин.
Використання дерев і чагарників для створення відчуття огорожі може забезпечити рівень додаткової безпеки, дозволяючи пацієнтам відчувати, ніби вони зайшли в заспокійливий оазис. Обов’язково надайте безліч варіантів сидінь, як рухомих, так і постійних, щоб кожен мав шанс взяти пейзаж з різних точок зору.
Сади, що сприяють розумовому благополуччю, повинні залучати органи почуттів і приваблювати всіх віків. Це має бути місце, де молоді пацієнти можуть відпочити та дослідити, і де люди старшого віку можуть знайти спокій та спокій, а також стимулювання. Додавання природних водних об’єктів, таких як фонтан із струменевою / барботируючою водою або невеликий ставок з рибою кой, може ще більше покращити психічний сад.
Не забувайте про широкі звивисті стежки по всьому саду, які запрошують відвідувачів прогулятися до різних напрямків, таких як привабливий квітучий чагарник, лавка, засунута в тиху нішу для споглядання, або навіть невелика трав'яниста зона для простої медитації.
Створюючи цілющий сад лікарні, це не повинно бути важко чи напружено. Просто закрийте очі і скористайтеся натяками на те, що вам подобається і пропонує найбільше розумового розслаблення. Решта впадуть разом природним шляхом.
