Гінкго - це великі, пишні декоративні дерева, корінні в Китаї. Серед найстаріших видів листяних дерев у світі ці цікаві рослини цінуються за свою витривалість та пристосованість до широкого спектра умов вирощування. Хоча їх унікальне віялоподібне листя додає драматичного візуального інтересу до домашнього ландшафту, багато хто вважає, що рослина має і інші потреби.
Серед використання листя гінкго (екстракт листя гінкго) передбачається, що це корисно для когнітивних функцій та поліпшення кровообігу. Однак перевірка обґрунтованості цих тверджень є важливою під час прийняття рішення, починати чи ні добавки гінкго. Читайте далі, щоб отримати додаткову інформацію про використання листя гінкго для здоров’я.
Чи добре вам листя гінкго?
Гінкго (Гінкго білоба) вже давно рекламували за передбачувані лікарські переваги та використання. Хоча багато частин дерева токсичні і їх ніколи не слід вживати, продукти, вироблені шляхом вилучення екстракту гінкго, широко доступні в магазинах здорової їжі та харчових добавок.
Багато користі гінкго для здоров’я пов’язані з наявністю антиоксидантів та флавоноїдів. Застосування екстракту гінкго, виготовленого з листя дерев гінкго та інших частин рослин, є одним із широко відомих профілактичних заходів при деменції та інших уповільнених когнітивних процесах у дорослих. Незважаючи на те, що було проведено багато досліджень, відсутні суперечливі дані чи докази того, що вживання добавок гінкго здатне запобігти появі або уповільнити прогресування деменції.
Як і будь-яка добавка на рослинній основі, тим, хто хоче включити гінкго у свій раціон, спочатку слід провести адекватні дослідження. Хоча ці добавки зазвичай вважаються безпечними для здорових дорослих, деякі побічні ефекти можуть включати запаморочення, головний біль, розлад шлунку та алергічні реакції.
Літнім людям, тим, у кого вже було стан здоров’я, та жінкам, які годують або вагітні, слід завжди проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, перш ніж додавати гінкго у свій розпорядок дня. Добавки гінкго можуть викликати побічні реакції у тих, хто має проблеми із згортанням, епілепсією та іншими розладами.
Через те, що його включено до списку рослинних добавок, заяви про продукти гінкго не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками.
Застереження: Зміст цієї статті призначений лише для навчальних та садівничих цілей. Перш ніж використовувати або приймати в їжу ЛЮБУ траву чи рослину в лікувальних цілях або іншим чином, проконсультуйтеся з лікарем, лікарським травником або іншим відповідним фахівцем за порадою.
