Одним із найдавніших методів розслаблення та способів гармонізації духу та тіла є медитація. Наші предки не могли помилитися, коли розробляли та практикували цю дисципліну. Вам не потрібно належати до певної релігії, щоб знайти численні переваги в медитації, які охоплюють психічну, фізичну та духовну сфери. Сад для медитації допомагає зосередити увагу і забезпечує ідеальне середовище для практики. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як зробити сад для медитації.
Використання садів для медитації
Сади забезпечують цілісний мир і спокій, то чому б не піти ще на крок далі і не принести ідеї для саду для медитації, які покращать практику і розмістять вас у просторі, який заохочує техніку. У гарну погоду є мало речей, більш спокійних, ніж відпочинок у просторому житловому приміщенні.
Рослини для медитації можуть покращити терапевтичний досвід перебування на відкритому повітрі і відкрити простір, щоб ваш розум мав можливість очиститися і ваша практика медитації процвітала. Давно відомо, що сила природи та рослин корисна для нашого фізичного, розумового та духовного Я. Існують навіть ландшафтні дизайнери, які спеціалізуються на створенні цілющих садів та просторів, ідеально підходить для спокійного споглядання та практики.
Ідеї саду для медитації охоплюють чисті, безладні простори, прості лінії, азіатські елементи та зручний простір для споглядання. Точні елементи будуть різними для кожного з нас, але основна ідея полягає в тому, щоб тримати речі природними та відкритими. Надлишок рослин або садовий декор захарастить і простір, і розум. Ось чому садові практики під впливом Азії часто є частиною саду для медитації.
Спокійний аспект азіатського ландшафтного дизайну ідеально підходить для того, щоб намалювати розум і погляд і створити спокійний простір для медитації, але простота південно-західного саду або пишність середземноморського простору також може спрацювати.
Як зробити сад для медитації
Перші кроки до створення простору для медитації на відкритому повітрі - це розпуста. Якщо є численні дерева, які блокують світло і приносять тіні, очищають кінцівки або навіть видаляють одне-два, щоб вносити світло і повітря.
Розгляньте погляд, який ви матимете, коли будете сидіти в спогляданні, і звуки, які ви почуєте, контролюючи своє дихання. Візуалізуйте простір святилища, який хоча б трохи відокремлений від решти ландшафту. Ви можете створити це за допомогою скульптурних предметів, таких як патіо або альтанки та перголи.
Невелика споруда, яка використовується як художній простір чи інший творчий відпочинок, посилить відчуття спокою та спокою, одночасно віддаляючи простір від решти саду.
Зміцнення мирного медитаційного саду
Використовуйте природні особливості вашого саду, щоб розробити план, а потім заведіть рослини для медитації, які додають сенсорність; краса, аромат і рух.
- Декоративні трави легко вирощувати, і вони додають смачного шелесті, щоб допомогти вам перейти в транс.
- Доріжка, викладена скелею або каменем, пом’якшується і розмивається завдяки додаванню мохів та інших покривів ґрунту.
- Солодкі пахнуть багаторічні рослини та кущі ароматизують простір та надають саду ароматерапевтичний аспект.
- Водні особливості особливо заспокоюють та візуально розслабляють.
- Для вечірньої медитації вогнище або запалення свічок принесе дзен-подібну атмосферу, яка заохочує ніжне споглядання та спокій.
Предмети, які м’яко зривають почуттями, здається, допомагають у медитації, але також роблять повсякденний сад особливим простором.
