Женьшень належить до Росії Панакс рід. У Північній Америці американський женьшень дико росте в широколистяних лісах східної частини США. Це величезна грошова культура в цих районах, де 90% вирощеного женьшеню вирощується у Вісконсині. Для чого використовується женьшень? Вважається панацеєю, яка може допомогти покращити самопочуття. Засоби женьшеню надзвичайно популярні у східній медицині, де трава використовується для всього, від лікування застуди до сприяння сексуальній мужності.
Для чого використовується женьшень?
Засоби женьшеню часто можна побачити в цілісних або натуральних магазинах здорової їжі. Він може бути сирим, але, як правило, продається в напої або капсулі. На азіатських ринках його часто зустрічають сухим. Існує багато передбачуваних застосувань женьшеню, але фактичних медичних доказів його впливу немає. Тим не менше, препарати женьшеню - це великий бізнес, і, схоже, більшість досліджень погоджуються, що це насправді може допомогти зменшити частоту та тривалість застуди.
Залежно від того, де ви проживаєте, споживання женьшеню може перейти від ароматерапії до їстівних продуктів та в інші сфери управління здоров’ям. В Азії його часто містять у чаї, безалкогольних напоях, цукерках, гумках, зубній пасті та навіть сигаретах. У США він в основному продається як добавка, що пропагується завдяки його покращуючим властивостям. Серед розрекламованих переваг є:
- Підвищена пізнавальна здатність
- Посилена імунна система
- Профілактика респіраторних симптомів
- Покращена фізична працездатність
- Зниження артеріального тиску
- Захистіть від стресу
Більш необґрунтоване використання женьшеню стверджує, що він ефективно захищає організм від випромінювання, вгамовує симптоми, пов’язані з абстиненцією, зупиняє згущення крові та зміцнює наднирники.
Як користуватися женьшенем
Не існує рекомендацій лікаря щодо використання женьшеню. Насправді FDA має численні перелічені попередження щодо шахрайства зі здоров'ям, і це не визнаний препарат. Однак він затверджений як їжа, і Національний інститут охорони здоров’я випустив сприятливий звіт 2001 року, в якому вказується, що рослина мало антиоксидантну користь.
Більшість користувачів приймають його у вигляді добавки, зазвичай висушеної та подрібненої в капсулі. Публікації з питань нетрадиційної медицини рекомендують від 1 до 2 грам порошкоподібного кореня 3-4 рази на день. Рекомендується використовувати лише кілька тижнів. Побічні ефекти включають:
- дратівливість
- запаморочення
- сухість у роті
- кровотеча
- чутливість шкіри
- діарея
- марення
- судоми та судоми (надзвичайно високі дози)
Поради щодо збирання дикого женьшеню
Як завжди, під час добування їжі зверніться до місцевих службовців лісового господарства, щоб переконатися, що легальне збирання деревини законно. Ви знайдете женьшень на затінених ділянках, де видно широколистяні листяні дерева. Theрунт буде гумусово багатим і помірно вологим. Збирати женьшень потрібно лише тоді, коли він досить дорослий.
В ідеалі, рослина повинна була досягти 4-зубчастої стадії росту, коли вона встигла насіння. На це вказує кількість складених листків. Американський женьшень досягає 4-зубкової стадії в середньому за 4 - 7 років.
Обережно копайте біля основи рослини, щоб дрібні волоски на коренях не пошкодилися. Збирайте лише те, що ви можете використовувати, і залиште багато зрілих рослин для отримання насіння.
Застереження: Зміст цієї статті призначений лише для навчальних та садівничих цілей. Перш ніж використовувати або приймати в їжу ЛЮБУ траву чи рослину в лікувальних цілях або іншим чином, проконсультуйтеся з лікарем, лікарським травником або іншим відповідним фахівцем за порадою.
